魚類を多く食べる習慣にする

美容のことを気にするようになってから、魚を中心の食生活を心がけるようになりました。肉を食べるとお腹の中が油っぽい状態になってしまい、体の中の脂分が増えてしまうのです。そうなると、お肌がテカテカ状態になってしまいます。
皮膚の脂分が多くなるということは、外界から体を守るガードが強くなるという意味で良い影響があるのですが、それと同時に脂にバイ菌が付着して炎症を起こすことがあるのです。なので、脂っぽくなる食事は避ける方が良いのです。

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ズボラな主婦の激安でスキンケアをしちゃおう日記